مورد اعتماد

Calm - Meditate, Sleep, Relax

atecha
76.88MB
دانلود
دانلودها 5k - 25k
نسخه 4.4 3 هفته قبل

توضیح Calm - Meditate, Sleep, Relax

Calm is the leading app for meditation and sleep. Join the millions experiencing lower stress, less anxiety, and more restful sleep with our guided meditations, Sleep Stories, breathing programs, masterclasses, and relaxing music. Recommended by top psychologists, therapists, and mental health experts.

Calm is the perfect mindfulness app for beginners, but also includes hundreds of programs for intermediate and advanced users.

Guided meditation sessions are available in lengths of 3, 5, 10, 15, 20 or 25 minutes so you can choose the perfect length to fit with your schedule. Topics include:

* Calming Anxiety

* Managing Stress

* Deep Sleep

* Focus and Concentration

* Relationships

* Breaking Habits

* Happiness

* Gratitude

* Self-Esteem

* Body Scan

* Loving-Kindness

* Forgiveness

* Non-judgement

* Commuting to work or school

* Mindfulness at College

* Mindfulness at Work

* Walking meditation

* Calm Kids

* And so much more...

Also featuring:

* An original Daily Calm every day: a new 10-minute program added daily to help ease you into the day or unwind with before bed

* 100+ Sleep Stories: adult bedtime stories guaranteed to lull you to sleep

* 7 and 21 day programs for both beginner and advanced users

* New Calm Masterclass added every month featuring world-renowned experts

* Breathing exercises to help you relax

* Exclusive music engineered to help you focus, relax or sleep

* Unguided timed meditation

* Open-ended meditation

* 30+ soothing nature sounds and scenes to use during meditation, yoga or to help you sleep

Track your progress with:

* Daily streaks

* Time spent meditating

Calm is loved by the press:

* “I’m generally wary of meditation apps because they sometimes weave in too much mystic talk for my taste. But Calm instead contains guidance like ‘Concentrate on your body’” - New York Times

* “In the frenetic, crazy, digital world we live in, sometimes it's necessary to take a step back and smell the roses” - Mashable

* “Eliminating distraction...ended up helping me relax and realize that all the stuff I was stressing about wasn't that big a deal” - Tech Republic

* “Found myself similarly refreshed afterwards” - TechCrunch

Calm is free to download and use, and there are no ads. A subset of the programs and features are free forever.

Some content is only available through an optional paid subscription. If you choose to subscribe, payment will be charged to your Google Account at confirmation of purchase.

آرام برنامه پیشرو برای مراقبه و خواب است. پیوستن به میلیون ها افراد مبتلا به استرس کمتر، اضطراب کمتر و خواب آرام تر با تفکر راهنمای ما، داستان خواب، برنامه تنفس، استاد کلاس ها و موسیقی آرامش بخش. توصیه شده توسط روانشناسان بالا، درمانگران و متخصصین بهداشت روان.

آرامش برنامه تمرکز کامل برای مبتدیان است، اما همچنین شامل صدها برنامه برای کاربران متوسط ​​و پیشرفته است.

جلسات مدیتیشن هدایت در طول 3، 5، 10، 15، 20 یا 25 دقیقه در دسترس هستند، بنابراین شما می توانید طول کامل را با توجه به برنامه خود انتخاب کنید. مباحث عبارتند از:

* اضطراب آرام

* مدیریت استرس

* خواب عمیق

* تمرکز و تمرکز

* روابط

* از دست دادن عادات

* شادی

* حق شناسی

* اعتماد به نفس

* اسکن بدن

* عاشق مهربانی

* بخشش

* غیر قضائی

* مسافرت به محل کار یا مدرسه

* ذهنیت در کالج

* ذهنیت در کار

* مدیتیشن پیاده روی

* بچه های آرام

* و خیلی بیشتر...

همچنین شامل موارد زیر است:

* روزانه آرامش روزانه هر روز: یک برنامه 10 دقیقه ای جدید اضافه شده برای کمک به شما در روز و یا باز کردن با قبل از خواب

* 100+ داستان خواب: داستان خوابیدن به بزرگسالان تضمین شده به شما آرامش به خواب

* برنامه های 7 و 21 روز برای کاربران مبتدی و پیشرفته

* استادیار Calm New Calm هر ماه از کارشناسان مشهور جهان اضافه شده است

* تمرینات تنفسی برای کمک به آرامش شما

* موسیقی منحصر به فرد طراحی شده برای کمک به تمرکز، استراحت و یا خواب

* مراقبه بهنگام نشده

* مدیتیشن باز

* 30+ طبیعت تسکین دهنده برای تلفن های موبایل و صحنه هایی که در طول مدیتیشن، یوگا و یا برای کمک به خواب استفاده کنید

پیگیری پیشرفت خود را با:

* رگه های روزانه

* زمان مدیتیشن صرف شده است

آرامش مطبوعات را دوست دارد:

* "من به طور کلی از برنامه های مدیتیشن هراس دارم چون گاهی اوقات به خاطر طعم و مزه من در بحث های عرفانی بیش تر صحبت می کنم. اما آرام به جای آن شامل راهنمایی هایی مانند "تمرکز بر بدن شما" - نیویورک تایمز

* "در جهان بی نظیر، دیوانه و دیجیتالی که در آن زندگی می کنیم، گاهی اوقات لازم است گام به عقب برداشته و بوی گل رز" - Mashable

* "حذف حواس پرتی ... به پایان رسید تا کمک به من آرامش و متوجه شدم که تمام چیزهایی که من در مورد تاکید بود، این معامله بزرگ نیست" - Tech جمهوری

* "من خودم به همین ترتیب تجدید بعد" - TechCrunch

آرام آزاد است برای دانلود و استفاده، و هیچ تبلیغات وجود دارد. زیر مجموعه ای از برنامه ها و ویژگی ها برای همیشه رایگان هستند.

برخی از محتواها تنها از طریق یک اشتراک اشتراک پرداخت شده قابل دسترسی است. اگر تصمیم به عضویت دارید، پس از تأیید خرید، پرداخت به حساب Google خود محاسبه خواهد شد.

مشاهده بیشتر

رتبه بندی کاربران برای Calm - Meditate, Sleep, Relax

4.25
16
5
10
4
2
3
3
2
0
1
1

دیدگاه ها برای Calm - Meditate, Sleep, Relax

زبان
هیچ دیدگاهی برای Calm - Meditate, Sleep, Relax نیست، اولین نفر باشید!

پرچم Calm - Meditate, Sleep, Relax

پرچم trusted
بخوبی کار می کند 2
پرچم needs licence
نیازمند گواهینامه 0
پرچم fake
اپلیکیشن تقلبی 0
پرچم virus
ویروس 0
آواتار فروشگاه atecha
atecha فروشگاه 19 10.79k

APK اطلاعات درباره Calm - Meditate, Sleep, Relax

نسخه APK 4.4
سازگاری Android 4.2.x+ (Jelly Bean)
برنامه نویس Calm.com, Inc.
شرایط حریم خصوصی http://www.calm.com/privacy


دانلود Calm - Meditate, Sleep, Relax APK
دانلود